Las bananas tienen un gran aporte nutritivo y son muy saludables. Las bananas aportan gran cantidad de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable para quienes quieren llevar una vida y alimentación sana.
1- Calorías: 110(Calorías procedentes de materia grasa: 0)
2- Grasa: 0 g
3- Colesterol: 0 mg
4- Sodio: 0 mg
5- Carbohidratos: 29 g
6- Fibra: 4 g
7- Azúcares: 21 g
8- Proteínas: 1 g
9- Vitaminas: A, C, E, K, B6
10- Tiamina
11- Riboflavina
12- Niacina
13- Folacina
14- Ácido pantoténico
15- Biotina
16- Potasio
17- Ácido Fólico
Algunas de sus propiedades ayudan a prevenir algunas enfermedades como:
1- Tensión arterial
2- Apoplejía
3- Ulceras
4- Anemia
5- Acidez
