Como todas las frutas la manzana tiene un alto valor nutricional, muy popular entre las personas que hacen dietas para adelgazar, pero también para aquellos que buscan llevar una vida saludable. La manzana contiene pectina que ayuda a prevenir la formación de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. Además, ayuda a mantener un equilibrio en los niveles...
Los garbanzos y legumbres son una buena fuente de magnesio, están compuestos por hidratos de carbono y son de absorción lenta, por lo que son ideales para personas diabéticas, como para las que necesitan energía extra a largo plazo. Los garbanzos tienen además una gran cantidad de fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal. Propiedades nutritivas de...
Las bananas tienen un gran aporte nutritivo y son muy saludables. Las bananas aportan gran cantidad de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable para quienes quieren llevar una vida y alimentación sana. 1- Calorías: 110(Calorías procedentes de materia grasa: 0) 2- Grasa: 0 g 3- Colesterol: 0 mg 4- Sodio: 0 mg 5- Carbohidratos:...
La sociedad moderna esta obsesionada con las dietas, a medida que se conoce mas de los beneficios de tener una buena alimentación las personas son capaces de escoger la dieta mas conveniente. Sin duda la dieta del momento es la dieta Paleo, se trata de comer verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas. En menores cantidades...
